魚籽其實(shí)就是魚的卵子，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。那么，吃魚籽好嗎?這個(gè)問(wèn)題是需要有對(duì)魚籽的深刻了解才能夠回答清楚的。我們吃的很多魚都是有魚籽的，一般人吃到的最多的魚籽應(yīng)該就是鯽魚的魚籽，那是因?yàn)轹a魚是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常可以吃到的一種魚，所以雌性鯽魚的魚籽大家都是可以經(jīng)常吃到的。

小的時(shí)候大人們經(jīng)常騙孩子說(shuō)是不能吃魚籽，因?yàn)轸~籽吃多了人會(huì)變笨，所以很多孩子經(jīng)常是不敢吃的，誰(shuí)都想變得更聰明。其實(shí)這只是大人說(shuō)的一種善意的謊言，吃魚籽是不會(huì)變笨的，而且吃魚籽還對(duì)人們的身體是有一定的好處的。下面就來(lái)具體說(shuō)說(shuō)。

魚籽有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且味道鮮美。鲇魚、河豚魚等少數(shù)魚的卵有毒應(yīng)忌吃。

魚籽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人 類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長(zhǎng)劑。魚籽每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白質(zhì)12.08~33.01克;粗灰分1.24~2.06克(粗灰分又含有大量的磷酸鹽和石灰質(zhì)，其中磷酸鹽的平均含量達(dá)到了46%以上，是人腦及骨髓的良好滋補(bǔ)品)。卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發(fā)育不良，維生素D可防治佝僂病。此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂一類營(yíng)養(yǎng)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體，尤其是對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育極為重要，又是我們?nèi)粘Ｉ攀持斜容^容易缺乏的。

所以，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，吃魚籽是好的，對(duì)于孩子吃些魚籽也是是無(wú)妨的。但要注意老人盡可能少吃，因魚子富含膽固醇，老人多吃無(wú)益。同時(shí)魚籽中又含有多種維生素。因此，多吃魚籽，不僅有利于促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦等作用，而且還可以起到烏發(fā)的作用，使人煥發(fā)青春。

不過(guò)得吃少污染區(qū)域的魚。因?yàn)轸~頭部和魚子的農(nóng)藥殘留量高于魚肉的五至十倍。所以購(gòu)買魚籽要選健康無(wú)污染的。另外，吃什么都要適量，魚籽膽固醇和蛋白質(zhì)較高，過(guò)量食用無(wú)益于吸收。

所以，吃魚籽不僅不會(huì)變笨，反而對(duì)于孩子的身體還有很多的好處的。對(duì)于一般人而言，多吃魚籽也是有好處的，只要不一直吃污染過(guò)的魚的魚籽，通常是不會(huì)有任何不良的影響的，所以在以后的生活中大家是可以放心吃魚籽的，但是吃之前要保證自己吃的魚籽是沒(méi)有污染的。