對于一少部分女性來說，出現胸部外擴是很常見的現象。這是由于平時對胸部保護不夠所造成的。當胸外擴的現象嚴重的時候，可以試試以下兩種方式進行改善一，選擇合理的文胸，最主要的是文胸兩個罩罩之間的間距要調小一點，這樣可以起到收縮胸圍的效果。二，手動給胸部做按摩。每天晚上洗完澡以后，按摩胸部5分鐘即可。