胸部外擴，其實就是我們常說的副乳，副乳大家都知道是什么嗎?很多人是先天性的，但是還有很多女性是由于長期穿了不合適，不正規的內衣，導致乳房擠壓的原因造成的，所以說才會出現這種胸部外擴的現象，當胸部外擴了，必須要挑選合適自己的內衣，減少局部的擠壓，那么胸外擴到底穿什么內衣好呢?

選步驟擇內衣

選擇罩杯齊邊加高包覆性的內衣，防止副乳產生，才能達到調整目的

側邊雙重壓條設計，增強胸部穩定性可產生定型功能

可選擇3/4罩杯集中托高效果好，另外有鋼圈的胸罩也可以使脂肪固定于罩杯內不易外擴。

罩杯有內襯月牙設計，可以有效包覆副乳，讓胸型更集中挺立。

罩杯的選擇

全罩杯，3/4杯，1/2杯是說罩杯的形狀大小。

全罩杯就是把胸部整個承托住，承托和穩定性好，特別適合豐滿的，松弛的，有副乳煩惱的女性。

3/4杯聚攏效果好，承托力比全罩杯略差，不太能包容副乳。

1/2杯聚攏和承托力都差，但是可搭配低胸等外裝。

注意事項

買內衣的時候一定要去那種正規的內衣店買，一定要試穿，個人意見，不建議買什么塑身收胸的衣服去修正胸型，對身體發育不好。

年紀小(低于22歲)的女性不一定要穿調整型內衣，但是一定要試穿，找到合適自己的款式和尺寸。

切記：一定要試穿，找到符合自己胸型的。

胸部大的女孩容易有副乳，就要選擇肩帶寬一點然后乳房兩側都比較款大的內衣。

平胸的美眉如果有胸部外擴的煩惱也很好辦，就是選擇那種胸部邊沿比較大的那種內衣，這樣就可以緩解外擴。

胸部外擴穿什么樣的內衣

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有些女孩子會遇到一個問題就是胸部下垂，那么這種情況下一定要選擇帶有鋼圈的內衣，這樣可以起到對行不提拉的效果。

這些就是當我們胸部發生了外擴現象的時候到底該如何來挑選的內衣，這些內衣都是非常安全的，給自己挑選這種內衣的時候是必須要合理給自己安排，最好是不要太緊，內衣太緊了，是很容易造成局部血液不循環的現象，內衣必須要有彈性，這樣的內衣穿上之后才會減少對自己乳房的壓迫。