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吃什么潤腸通便效更好更健康呢?

關鍵詞:潤腸通便飲食調理如何飲食怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 前幾天的時候我公司一直都是比較忙碌,總是吃的食物很刺激的,有時候喝水都是很少的,這幾天我一直都是大便不好,不知道吃什么食物才好呢?

    大眾養生網小編解答:

    長期的飲食不好,體內缺水嚴重的話就會引起一些消化系統紊亂的病情出現,甚至是會發生一些便秘的病情出現,如果是長期不治療的話腸道發生堵塞對身體產生的危害是相當大的。平時應該注意自己的飲食才好,尤其是應該注意多吃一些排腸毒的食物才好,可以多吃一些苦瓜才好,適當的吃一些黑木耳都是可以緩解這樣的病情。多吃一些維生素多的食物都是可以緩解的。

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