在校的學生也有很多的方法可以減肥，建議如果家離學校并不很遠的話，每天可以步行去上學，這也是一種運動和鍛煉方法，早上可以做一些晨跑，學校的早操也要做，每天爬樓梯，做一些原地跑跳鍛煉，不要放過運動減肥的好機會。每天一定要吃早飯，早飯要有營養，不要吃零食，午飯要吃飽，吃飽之后可以做一些散步，不要立刻坐下，晚飯不要吃太多，多喝水是很好的。