中學生的身體正處于發育期，因此對營養的需求依舊非常的高，但是要注意營養補充的同時也要進行一定量的身體運動，如果不進行一定量的身體運動的話就會導致出現一些發胖或者高血壓等之類的情況，因此中學生平時每天可以通過騎車或者跑步等之類的方式上下學，這樣既環保又能夠達到有效的減肥的效果，同時中學生不應該做出節食等之類的行為，這樣會導致自身的營養出現不良，
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