兒童減肥的時候應(yīng)該不要吃垃圾食品，油炸食品，因為這些食物是比較容易造成肥胖的問題的，而且是孩子比較喜歡吃的東西。孩子肥胖的時候胃已經(jīng)被食物撐大了，這個時候應(yīng)該是逐漸的減少每餐飲食的攝入量，逐漸的減少，這樣的話孩子是比較容易接受的，而且不會出現(xiàn)暴飲暴食的危險，同時建議給孩子進(jìn)行適量的運動，多進(jìn)行一些幫助身體塑形的運動比較好。