我在冬天的時(shí)候總是會(huì)特別怕冷,后來去做了檢查我才知道自己是虛寒體質(zhì),我想要通過飲食來調(diào)理一下,那么我應(yīng)該喝什么茶呢?
有著虛寒體質(zhì)的人群因?yàn)樯眢w當(dāng)中的代謝比較慢,所以會(huì)特別怕冷,而且這類人群還會(huì)有臉色蒼白的情況。想要改善體質(zhì)虛會(huì)的情況可以考慮喝一些具有溫補(bǔ)效果的茶。紅茶、普洱茶等重發(fā)酵的茶都是很好的選擇,因?yàn)檫@類茶是溫?zé)嵝缘模軌驇椭纳铺摵那闆r。女性還可以考慮多喝一些生姜紅糖茶,在改善體質(zhì)虛寒的同時(shí)還能夠起到補(bǔ)血的作用。另外體質(zhì)虛寒患者還需要注意保暖。