一般來說，如果是成人缺鈣，會有腰酸背痛，精神狀態不好，無精打采，晚上睡不著覺，嚴重的話可能會有伴有腿軟，小腿酸痛，走路走一會就感覺腿部肌肉發硬。成人缺鈣一般可以通過飲食來補，多喝一些牛奶，吃一些豆類食物。小孩子缺鈣可能會出現難以入睡，或者睡得不深，半夜容易醒，然后就是哭的幾率增多了。造成厭食，偏食，生長發育不良，或者智力減退。