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膚色暗淡怎么辦可以調節呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 膚色過于暗淡,首先在平時應該要保持十個小時或者八個小時的充足的睡眠,尤其是不可以小于八個小時,會導致身體中出現內分泌失調的情況,就會引發身體的內分泌失調,導致膚色變得暗淡下來。以及平時應該要補充好充足的營養成分,尤其是對于蛋白質和維生素的補充,可以每天吃一個雞蛋,以及喝一杯牛奶,以及平時要注意好防曬,防止出現黑色素的沉著。

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