心理素質(zhì)方面問題需要在社會(huì)中不斷地交際，當(dāng)然和個(gè)人的性格具有密切的關(guān)系，需要長期的鍛煉個(gè)人的心理素質(zhì)，首先自信心也算是比較重要的，應(yīng)該多接觸一些的陌生人，時(shí)常和別人打交道能夠緩解心理問題。一般男女關(guān)系能夠有效緩解個(gè)人性格，培養(yǎng)他一些其他比較外向的興趣愛好，在人前多一點(diǎn)的表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，嚴(yán)重的需要去看心理醫(yī)生緩解病情的，不要有太大思想壓力。