出現(xiàn)指甲上有條紋的情況，在日常生活中要注意個(gè)人心態(tài)的樂觀，生活中不要有太大的壓力，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，可以有效的緩解身體的壓力，也可以活動(dòng)身體，緩解身體的筋骨，此外還可以起到促進(jìn)身體血液循環(huán)的作用，在飲食方面也要注意營養(yǎng)的均衡，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕惖臇|西，既可以補(bǔ)充人體所需的水分，也可以補(bǔ)充身體所需的維生素。