含嘌呤高的食物一般是蔬菜水果，蔬菜水果中含有豐富的維生素和大量的嘌呤，多吃能既能幫助補(bǔ)充身體中的維生素，而且還能很好地幫助補(bǔ)充身體中的嘌呤，嘌呤是一種人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)，它參與身體的新陳代謝，所以平時(shí)要注意及時(shí)的補(bǔ)充，除此之外海鮮和肉類(lèi)食物中也含有嘌呤元素，所以也可以適當(dāng)?shù)某砸恍胰忸?lèi)還能起到補(bǔ)充身體中的蛋白質(zhì)的作用。