現(xiàn)在痛風的情況是變得越來越常見的，正是因為如此才會有很多的患者都很注重自己每天的飲食，必須要吃一些低嘌呤的食物，不然的話就會使得自己的病情癥狀會持續(xù)加重，最終導致自己疼痛難忍的，根本沒有辦法很好的去生活，讓自己的生活質(zhì)量下降的，所以可以多吃一些水產(chǎn)類的食物。
高嘌呤食物每100克食物中含嘌呤150～1000毫克，對急性期和緩解期的痛風病人均屬禁食食品。主要包括以下幾種：
1、豆類及蔬菜類
黃豆、扁豆、紫菜、香菇。
2、肉類
家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。
3、水產(chǎn)類
魚類(魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚)、貝殼類、蝦類。
4、其它
酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒。
二、常見的中等嘌呤食物
中等嘌呤食物每100克食物含嘌呤25～150毫克，緩解期的病人可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜過多。主要包括：
1、豆類及其制品
豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){)、干豆類(綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、黃豆芽。
2、肉類
家禽家畜肉。
3、水產(chǎn)類
草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。
4、蔬菜類
菠菜、筍(冬筍、蘆筍、筍干)、豆類(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。
6、油脂類及其它
花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
低嘌呤食物每100克食物中含嘌呤小于25毫克，這類食物病人可隨意選用，不必嚴格控制。主要包括以下食物：
1、主食類米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
2、奶類
牛奶、乳酪、冰淇淋等。
3、葷食
蛋類以及豬血、雞鴨血等。
4、蔬菜類
大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。
5、水果類
水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用。
6、油脂類
瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子。
7、飲料
蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
7、其它
醬類、蜂蜜、薏米、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品。
