我每天晚上都不太想吃飯,本身也想著減肥,就想著晚上只吃水果,不知道這樣吃好不好,晚上只吃水果可以嗎?
俗話說的好,早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少,這也就說明晚上可以吃少一點,但不能一點飯都不吃,只吃水果,這樣時間長了對胃不好。水果含有一定的酸,不吃飯胃里沒有食物,水果中的酸刺激胃,會造成胃酸分泌過多,容易胃痛。晚餐可以少吃一點墊墊胃,然后再吃水果,這樣不僅對胃好,而且還起到了減肥的效果。千萬不能不吃飯,人是鐵飯是鋼,為了身體健康晚上也不能只吃水果。
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我每天晚上都不太想吃飯,本身也想著減肥,就想著晚上只吃水果,不知道這樣吃好不好,晚上只吃水果可以嗎?
俗話說的好,早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少,這也就說明晚上可以吃少一點,但不能一點飯都不吃,只吃水果,這樣時間長了對胃不好。水果含有一定的酸,不吃飯胃里沒有食物,水果中的酸刺激胃,會造成胃酸分泌過多,容易胃痛。晚餐可以少吃一點墊墊胃,然后再吃水果,這樣不僅對胃好,而且還起到了減肥的效果。千萬不能不吃飯,人是鐵飯是鋼,為了身體健康晚上也不能只吃水果。
那傷、依舊痛問#朋友一直在減肥,但是一直沒什么效果,所以決定不吃晚飯了,知道節(jié)食減肥不好,但是真的想瘦,所以晚上只吃水果好嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:水果中也有很多
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