走路和站立的時候出現了彎腰駝背的情況，主要是還是要通過自我調節來進行改變的，要時刻注意著自己的姿勢，最好是要筆直站立，在意識到之后就要立刻來進行站直的情況，之后是注意可以采用一些糾正的方法，比如每天都可以靠墻站立半個小時，以及最好是注意好走路的姿勢，因為現在的醫學技術也無法調整彎曲的情況，還有睡覺的時候可以采用硬板床。