駝背的情況一般年齡越大越是比較難以矯正過來的，現(xiàn)在建議是通過做瑜伽的方式來進行矯正駝背的話是有一定的幫助的作用的，同時之間需要注意的是，應該是多做一些可以幫助自己的背部的肌肉舒緩的運動，以及可以拉伸的運動，這樣的話一般就會造成自己形成挺胸的狀態(tài)，逐漸地改變駝背的情況，而且自己平時是走路的時候也要注意有意識的改變自己的現(xiàn)狀。