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我是個女生駝背怎么辦?

關(guān)鍵詞:駝背如何調(diào)理如何緩解注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般駝背的時候有一個比較好的辦法就是通過靠在墻壁上進(jìn)行站立,背靠著進(jìn)行緩解,堅持每天半個小時以上,一般在一個月左右的時間就可以改善自己的駝背的情況,同時需要注意的是在坐著的時候有意識的挺直自己的背部,而且睡覺的時候最好是睡在木板床上的話會比較的好一些,這樣的話可以防止自己脊椎出現(xiàn)變形的情況,而且不要長時間用一個肩膀背包。

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