我最常用的減肥方法就是節食,以前我在餓到不行的時候就會吃炒花生,本來以為是沒有什么問題的,可是同學說吃炒花生也會變胖請問是真的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:首先值得提醒的是,在減肥方法中,最不提倡的就是節食減肥,雖然從短期來看節食減肥見效最快,但節食減肥對身體的傷害也是最大的,經常會出現身體吃不消的情況。其次炒花生本身會大量吸收油脂,而且花生本身的蛋白質和脂肪含量也比較高,對于減肥人士來說是可以吃的,但不能多吃,盡量不要在晚上吃太多的炒花生。
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