鼻子出油長痘痘與皮脂腺分泌旺盛，內分泌失調有關。建議平時要多吃清淡食物，少吃辛辣油膩刺激性食物，要注意好好休息，不要熬夜。忌煙酒，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。另外，做任何事情要認真謹慎，不要因為點小事而生氣，經常要保持好的心情，不要隨便亂發脾氣。除此之外，鼻子出油長痘痘要經常給臉上抹油。注意衛生，經常洗臉。勤換毛巾。