黃骨魚味甘性平，可以利尿消腫，上火的人常吃黃骨魚效果非常好，而且黃骨魚的鰓和魚鱗可以治療咳嗽、氣管炎之類的病癥。而孕婦在懷孕三個月的時候，飲食基本上沒有什么禁忌，只是注意飲食清淡易消化一些就可以了，而黃骨魚也符合這個特點，所以懷孕的人是可以吃黃骨魚的，用清蒸、煲湯的方法來做就行了，不要紅燒，太油膩，當然也不能烤制，這對胎兒不利。