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燕麥黑芝麻粥的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

燕麥黑芝麻粥具有很好的補(bǔ)鈣、補(bǔ)虛效果,特別適用于婦女產(chǎn)后、6個月大的寶寶均可食用,以下就是關(guān)于

燕麥黑芝麻粥的做法

介紹,喜歡的朋友趕緊學(xué)著做吧。

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選料:

主料:大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g

調(diào)料:白糖適量

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做法:

1、燕麥用水泡開備用。

2、將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖拌勻,即可。

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功效:

黑芝麻的補(bǔ)鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻,6-8個月的寶寶,婦女產(chǎn)后均可食用。

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以上就是關(guān)于燕麥黑芝麻粥的做法

介紹,相關(guān)燕麥的其它信息,可參閱大眾養(yǎng)生網(wǎng)。?

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