許多人因為工作的原因造成了下肢靜脈曲張，現在就介紹一種簡單的方式，輕松防治靜脈曲張，而且還可以增強體質。
別看下蹲動作很簡單，做起來卻有一定的講究，否則會物極必反。下蹲時，最好不要深蹲，也就是說膝關節彎曲的角度不要小于60度，否則起身時很容易頭暈眼花。做下蹲運動時，動作不要過猛，膝關節彎曲的角度可以由大到小，循序漸進。每天抽空蹲一蹲，會收到意想不到的鍛煉效果。需要提醒的是，膝關節不好的老年人和慢性疾病患者要謹慎嘗試下蹲運動。
想甩掉煩人的靜脈曲張嗎，馬上試試這個吧。
每日做簡單下蹲動作防治下肢靜脈曲張
作者：養生專家 時間：2013-07-07 00:00:00 來源：
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