最近，網絡上傳出消息，王思聰的現在女友沈亞婷照片曝光，沈亞婷不僅長的漂亮，而且皮膚白皙光滑，引起網友們的一致贊嘆，那么這位美女是如何保養的呢？其實，皮膚的保養首先要從美白和防曬做起，今天在這里就為大家推薦一款防曬妙品，一起來看吧！

在我們生活中，經常聽到凡士林，這種物質是從石油中提煉出來的的副產品，不但不易氧化，還不容易被皮膚吸收。因此，凡士林是對皮膚最無害的物質。無論是皮膚病造成的潰爛，或是燒燙傷的紅腫脫皮，都能用凡士林來保護患部。另外，當皮膚嚴重干燥的時候，會出現脫屑的情況，肌膚的水分會蒸發得更快，這時可以擦一點凡士林讓皮膚不再干燥。 另外，防曬產品就是含抗紫外線成分的乳霜，容易使肌膚干燥。以東方人來說，十至十五分鐘的日曬還不足以產生黑色素，用帽子和洋傘防曬就綽綽有余。若不得不防曬，就選以凡士林為基底的防曬產品。市面上的防曬產品大多分為物理防曬和化學防曬，物理防曬為紫外線散亂劑，溫和但不易清洗；化學防曬為紫外線吸收劑，易清洗但傷肌膚。因此，如果買不到凡士林為基底的防曬產品，也應該挑選以紫外線散亂劑為主要成分的產品，雖然凡士林是好東西，但還是要注意以下3項使用方法：

1、用量大約半顆米粒大小為佳，用手掌充分推開后，按壓在需要的部位即可。切記不能使用過量，否則一樣會造成皮膚干燥。

2、市面上有黃色和白色的凡士林，如果要擦在皮膚上，要使用純度高的白色。

3、一罐凡士林的使用時間大約一兩年，為了保持清潔，盡量用棉花棒取用較好。

二、補充水分：

（一）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補 充水分，且養成每天至少 2,000 ㏄ 白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫生天氣酷熱時，應喝多少量為宜。

（二）戶外工作者或運動者應每小時補充 2 至 4 杯（1 杯為 240c.c.）不含酒精的白開水，并避免煙酒。

（三）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 （四）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。 （五）避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。