最近網絡曝出了范瑋琪經過一次人工受孕已經成功，而且已經有了身孕，一時之間成了網友關注的話題，那么對于身懷有孕的婦女來說，孕期的安全不容忽略大意，尤其是懷孕期間常常出現的水腫的狀況，那么出現了水腫該如何處理呢？今天就為你解答這一問題，來看看吧！
一、原因
1、組織收集液體
懷孕的時候，因胎兒的生長，孕婦的身體會增加50%的血液和其他液體，當這些液體過量收集的時候，就會發生腫脹這種狀況。
2，子宮造成壓力
有時增長的子宮可導致靜脈壓力，限制心臟的血液循環，可能會導致腿、腳踝和腳腫脹。
3，激素的作用
有時水腫也可以歸因于在懷孕期間荷爾蒙的變化造成的，這個時候最好是避免久坐和站立很長一段時間，因為長時間同一姿勢會讓你更嚴重的腫脹。
二，如何減少妊娠腫脹和疼痛
1，不要休息太久避免久坐或站立太久。坐得太久了，上個廁所。站太久，坐下來休息，或交換雙腿，不要盤腿坐。
2，睡覺睡在左邊
睡覺睡左邊可以使靜脈壓力相對較小，讓下半身的血液回到心臟更輕松。此外，你也可以用枕頭墊高腳，可以緩解疼痛和腫脹。
3，一雙舒適的鞋
在懷孕期間，你的腳會膨脹，舊鞋的大小可能不會適合自己，所以找到一雙舒適，透氣的鞋子，如運動鞋，可以減少腫脹和疼痛，減輕疼痛。
4，均衡的飲食和健康
最好的維生素C和維生素E的攝入量是多吃水果和蔬菜，減少鹽，糖，脂肪的攝入量，同時避免加工食品。
5，要喝大量的水
懷孕期間有充足的水分是非常重要的，因為水可以幫助體內毒素和廢物排出體外，而且可以控制鈉的含量，間接減少腫脹。
6，避免緊襪
避免穿一些緊身腳踝和手腕的衣服，以免影響血液循環通暢，可以穿一些連褲襪，但不要太緊讓肚子也有放松的空間。
7，鍛煉身體
運動能使體內的血液循環，如散步或一些伸展運動，運動之前首先要問醫生的建議。
8，要特殊治療
可以使用一些精油按摩你的腿部，或是浸泡薰衣草、甘菊油可以舒緩你雙腿的不舒服。運用這些療法之前還是必須先咨詢下醫生的指導方案。
