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如何
預防更年期綜合癥
呢?這是廣大女性朋友都很關心的問題，那就來看看下面的介紹吧。?
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更年期綜合癥的五個預防方法：
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1.端正認識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必經的生理階段。出現的一些癥狀乃性激素減少所致，經過一段時期后將逐漸適應而自愈。
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2.注意勞逸結合，睡眠必須充足。夜晚可服用安定或利眠寧等鎮靜劑助眠。
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3.適當參加文娛體育及社交活動，以陶冶心情、鍛煉身體。
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4.性生活可照常，無需忌諱。
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5.服用雌激素制劑如尼爾雌醇等者，應遵醫囑定期檢查，若出現子宮流血，必須及時就診。
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以上這些就是關于如何預防更年期綜合征
的相關介紹，希望本文對您有所幫助。
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