最近減肥市場上正流傳著一種新式的減肥方法，臍療減肥法，肚臍也能減肥，開玩笑嗎?肚皮下面的脂肪真的會燃燒那種感覺真是又驚又怕又歡喜!到底怎么回事呢?

佳妮 28歲

減肥方法：臍療

減肥前： 62公斤

減肥后： 54公斤

對于減肥我一直不大起勁兒，原因有二：一是不能吃苦;二是我乃典型的蘋果身材，四肢都不粗，雖然大肚腩、水桶腰，只要穿著直腰寬松的衣服再踩雙超高跟兒的鞋子，也能瞞天過海。

3個(gè)月前，有朋友立志減肥，聽了她 “向心性肥胖極度危險(xiǎn)”的演講后，我決定和她一起去減肥，她比較了多種減肥方法，說，我們?nèi)ツ毌?

大力按摩：

按約定時(shí)間到了診室，躺在治療床上，卷起上衣，露出腹部。醫(yī)生遞給我一塊熱毛巾讓我敷在腹部，約5分鐘她拿掉毛巾，把一種藥膏涂在我的肚臍周圍，以順時(shí)針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，漸漸地她的力度越來越大。

放火燒脂：

按摩半小時(shí)后結(jié)束，我長出了一口氣。沒想下面還有節(jié)目，醫(yī)生先是拿出一塊小“膏藥”貼在我的肚臍上，又放上些草藥，又濕又涼，然后她疊上兩條毛巾，倒了些液體上去，我問了知道是酒精，正疑惑著，酒精被點(diǎn)燃了——就在我肚子上!我嚇得一動不動，醫(yī)生安慰我說，放心吧，沒事兒的。很快酒精燒完了，我果然毫發(fā)無損。

少吃+少量運(yùn)動：

第一次治療結(jié)束了，醫(yī)生囑我多喝水，盡量不要吃主食，每天輕度運(yùn)動40分鐘。40分鐘走路回家，路上一直覺得肚臍很熱，高興地想脂肪在燃燒!一個(gè)療程下來，我輕了7斤!最明顯的感覺是腹部變平了。腰圍從2尺2減到了2尺;一個(gè)療程后我因出差，暫停了治療，醫(yī)生給我開了專門研制的純中藥貼劑，敷在肚臍上，可以保留3～7天。回來后又去做了一個(gè)療程，又減掉了8斤，腰圍減到1尺9。

問：臍療減肥的原理是什么?

肚臍位于腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，周圍的穴位又大又多，對肚劑進(jìn)行按摩能夠較快達(dá)到減肥效果，尤其是對于消除腹部的多余贅肉。

問：我在家可以自己“臍療”嗎?

答：你可以使用減脂膏和減肥精油進(jìn)行臍部按摩。每次按摩不少于40分鐘，而且要大力。(自己動手很累的，不如勞駕老公吧!)

問：一般要做幾個(gè)療程?

答：根據(jù)個(gè)人情況不同。一般一個(gè)療程10天，可減7～8斤， 個(gè)療程連著做。

TIPS： 臍療除了減肥對健康還有其他幫助能夠調(diào)節(jié)腸胃功能抑制胃酸分泌過多糾正異常食欲緩解便秘。

目前這種減肥療法基本成熟，結(jié)合了中醫(yī)理論和技術(shù)，但是愛美的女性們，也不要盲目跟風(fēng)，選擇合適自己的減肥方法才是最好的