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耳穴貼治療便秘效果好

作者:養生專家  時間:2013-07-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

便秘是中老年人常見的病癥之一,大便不通暢一般是由于經絡不通暢,腸胃積熱,氣血虧虛所導致的。我們平時試過很多方法緩解便秘的痛苦,嘗試過用耳穴貼治療便秘嗎?今天我們一起來看一看耳穴貼的作用。

主穴:大腸、便秘點、脾、直腸下段。

配穴:熱秘加耳尖、腎上腺;氣秘加肝、交感;冷秘加腎、腎上腺;虛秘加腎、脾、小腸。主穴每次取3個,配穴每次取兩個。

方法:耳廓常規消毒后,用0.5厘米×0.5厘米的小塊膠布,中間粘1粒光滑飽滿的王不留行或萊菔子,對準耳部一側穴位貼壓,每天每穴早中晚各按壓兩次,每次按壓3分鐘,以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度。可留置兩日后換另一側耳部再行更換按壓。

除了耳穴貼壓以外,患者平時也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三里等。用手指指面向下按壓,力度以微有酸脹感為宜。平時需注意應多吃水果、粗纖維蔬菜,并養成定時排便習慣。晨起可空腹喝一杯淡鹽開水,生活起居要有規律,每天適量運動,保持良好心態。

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