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食用杏仁的注意事項有哪些

作者:養生專家  時間:2013-01-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

雖然杏仁油很多藥用食用價值,但是專家指出:食用杏仁也有很多注意事項,正確的食用方法可以強身健體,不正確的方法會對身體造成傷害。那么

食用杏仁的注意事項

有哪些呢?

杏仁含有毒物質氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100~250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一),過量服用可致中毒。所以,食用前必須先在水中浸泡多次,并加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質;產婦、幼兒、濕熱體質的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。

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另外食用杏仁還要注意食物相克。

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杏仁不可與小米同食。

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杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。

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杏仁不可與栗子:同食會胃痛。

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杏仁、菱與豬肺:同食不利于蛋白質的吸收。

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知道了

食用杏仁的注意事項

,大家在食用的時候就能夠趨利避害,以免對自己的身體造成不必要的麻煩。?

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