国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

面包是含鹽量最多的食物

作者:養生專家  時間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

現在北方人有很多人吃鹽吃的非常多,因此有關專家做了一系列的研究調查,結果發現其實我們平時食用的面包,它的含鹽量簡直是大的驚人,這是怎么回事呢?

?

美國CDC的這項報告,基于2007—2008年間對7200名美國人所做的調查,其中包括3000名兒童。調查顯示,人們攝入食鹽過多的渠道,集中在10種食物上。人們從這10種食物中攝入的鹽,占食鹽總量的44%。

?

這10種高鹽食物依次是面包、午餐肉、比薩、加工和未加工的禽肉、湯、奶酪漢堡包和三明治、奶酪,這七種食物分別占攝入食鹽總量的7%左右。另外三種食物占攝入食鹽總量的3%左右,它們是:意大利面條、肉菜、零食(包括薯片、咸味餅干和爆米花)。

?

不過,專家指出,同種食物間,鈉含量差別很大。比如,一片白面包的鈉可以在80—230毫克之間。一杯雞肉面條湯的鈉含量在100—940毫克之間。3盎司午餐肉的鈉含量在450—1050毫克之間。這意味著,不是上述食物就不能吃,而是要改變烹調或制作方法,降低鈉含量。CDC主任托馬斯說,如果將這10種食物中的鈉含量降低25%,人們膳食中的鈉總量就能降低10%,這能每年減少28000例死亡。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 中文第一页 | 免费人成综合在线视频 | 老司机观看精品一区二区 | 国产乱理 | 毛片毛片毛片毛片毛片 | 我们不能是朋友未删减版在线看 | 精品综合久久久久久97超人 | 美女一级毛片毛片在线播放 | 日日噜噜夜夜狠狠tv视频免费 | 国产日韩欧美一区二区 | 综合色视频 | 一级女人18毛片免费 | 色亚洲色图| 欧美第二区 | 农村高清性色生活片 | 国产精品嫩草影院一二三区 | 日韩电影中文字幕在线网站 | 日韩精品一区二区三区免费观看 | 欧美成人禁片在线观看网址 | 亚洲综合亚洲综合网成人 | 欧美特黄三级成人 | 1024手机在线基地 | 久久婷婷色香五月综合激情 | 一级毛片日韩a欧美最爱 | 国产自啪啪 | 全部毛片免费看 | 一级黄色片一级黄色片 | 丁香六月久久 | 中文字幕影视 | 欧美一区二区三区免费不卡 | 成人www| 精品国产成人在线 | 国产情侣真实露脸在线最新 | 欧美成人r级在线播放 | 成人αv在线视频高清 | 一级特黄aa大片一又好看 | 一级特黄aaa大片在线观看视频 | 国产++欧洲韩国野花视频 | 在线免费观看黄色大片 | 亚洲 中文 欧美 日韩 在线人 | 永久免费视频网站在线观看 |