白茯苓的作用一般是健脾燥濕和寧心安神，可以遵照醫囑適當使用，薏苡仁的危害通常是容易出現消化不良，如果本身體質虛寒會導致加重虛寒癥。
一、白茯苓的作用：
1、健脾燥濕：白茯苓屬于比較常見的一種中藥材，適當的使用可以起到促進脾胃運化的效果改善脾胃運化失調等癥狀，還能提高脾胃對水濕的處理能力，幫助健脾燥濕，改善脾虛所引起的濕度以及時尚等癥狀；
2、寧心安神：白茯苓的藥物成分可以直接入心經，能達到寧心安神的效果，可以幫助改善心動機以及心神不寧等癥狀，如果出現了失眠健忘也可以起到一定的治療效果，同時還能幫助改善身體的水腫等癥狀。
二、薏苡仁的危害：
1、消化不良：薏苡仁性質偏寒涼，長時間的喝薏苡仁可能會導致脾胃陽氣受到損傷，影響脾胃正常的運化功能，還會出現消化不良的癥狀，如有反酸、胃痛和腹脹以及噯氣等，需要慎用；
2、加重虛寒癥：本身體質虛寒的人群盡量不要用薏苡仁，使用之后會導致身體冷虛的癥狀更加的嚴重，主要是性質偏寒涼，加重虛寒癥之后會影響到恢復和健康。
