絲襪已經(jīng)走進了千家萬戶，在炎熱的夏天穿上絲襪，會感覺比較清涼，但是在冬天穿絲襪就是對身體不宜的一件事情了，很多愛美的女性朋友都會在冬天也穿絲襪，配上一個小短裙，真是美麗凍人啊。老人們常說，年輕的時候不注意保暖，等上了年輕就會嘗到苦頭了，很多女性朋友會早早的有腿痛疾病，還沒有意識到是絲襪熱的禍。

冬天穿絲襪很容易患上一種疾病，就是“股外側(cè)皮神經(jīng)炎”。一旦患上個外側(cè)皮神經(jīng)炎，就會覺得腿異常的疼痛，嚴重的影響了正常的工作與學(xué)習(xí)，這個時候才發(fā)現(xiàn)時不注意保暖而患病的，就已經(jīng)比較晚了，下邊介紹一下如何預(yù)防及治療股外側(cè)皮神經(jīng)炎。

如何預(yù)防股外側(cè)皮神經(jīng)炎?

寒冷天氣要注意保暖，衣褲穿著要寬松暖和，使皮膚免受寒冷的刺激，平時則要多參加各項體育活動，以增強體質(zhì)和提高耐寒能力，多食入高熱量、多維生素的食物，以增強機體對寒冷的適應(yīng)性。

中醫(yī)療法治療股外側(cè)皮神經(jīng)炎有較好的療效

中醫(yī)療法對股外側(cè)皮神經(jīng)炎有較好的療效。如針刺治療、梅花針療法、拔罐療法，結(jié)合使用有較好的效果。

中藥熏洗療法：將中藥以大盆煮開后，以熱氣熏蒸患部，水溫稍低后以毛巾沾藥水濕敷患部，或?qū)⒅兴幏湃肟p好的布袋內(nèi)，放入盆中煮沸，薰蒸后，待溫度合適

可將藥袋敷于患部，亦有良效。其中中藥材包括雞血藤30g，秦艽30g，獨活30g，白芍30g，川烏30g，草烏30g，紅花10g，青木香10g，牛

膝20g等。

以上介紹了冬天穿絲襪帶來的疾病，應(yīng)該如何預(yù)防很治療股外側(cè)皮神經(jīng)炎，年輕的時候，體質(zhì)雖然比較好，但是也要好好地保養(yǎng)，特別是女性朋友，本身在上了歲數(shù)就容易這疼那疼的，就應(yīng)該早早的注意保暖，不要等患上疾病了再去治療，那樣就會經(jīng)歷一些病痛的折磨的。