頭發的生長來源于氣血。血氣旺盛,頭發生長正常;氣血衰弱,頭發變白、枯萎,甚至脫掉。然而,白發的生長部位也在某種程度上標志著人體臟腑的健康狀況。
白發多是脾胃失調引起的。而《黃帝內經》則說:“女子五七,陽明脈衰者,面始焦,發始墜”。額頭屬于陽明,而陽明則與脾胃有關,陽明衰弱,發白,其實就是脾胃有問題。陽明主氣血,調理的時候不能熬夜,以免傷氣傷血。
年輕的人血氣方剛,熬夜后可以很快恢復,但是到了三四十歲的年紀,再熬夜是很難恢復的,白天補上幾個小時覺也比不上晚上早一小時的睡眠。晚睡11點,可幫助藏精。
兩頰白發:或肝膽不足。兩頰,也就是耳旁的部位,主要是和膽囊有關。與肝臟也有一定的關系,因為肝膽是相互關聯的。而且肝主藏血,所以兩鬢長白發主要是由于血不足所致。同時要注意補血的同時要注意補氣,比如紅棗健脾補氣,或者喝小米粥,因為氣可以生血、化血、氣補好了,血液就會升上來。
頭后腦白發:腎氣不足所致。頭部為督脈、任脈通過之處,任督二脈與腎臟關系最為密切。頭上長白發,一般是由于腎氣不足所致。腦后任脈位置靠近腦后,與腎臟有一定的關系。頭后、腦后長白發的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可以多食用枸杞、黑芝麻等。
1、要放松情緒,保持良好的睡眠,不要過度焦慮,頭發脫落得越快,睡眠充足,不要熬夜;
2、在飲食方面,要多吃含鐵、卷心菜、菠菜等堿性蔬菜水果,多食黑芝麻也能養護頭發,少吃肉類或肝類,容易讓血液偏酸性,加速脫發;
3、可以一到兩天洗一次頭,不要太頻繁,可用含有角蛋白的洗發水。
