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檸檬水的做法

作者:養生專家  時間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

大家都知道檸檬水可以幫助我們擁有白皙光滑的肌膚,而且還能起到減肥的作用,最重要的是在天氣干燥的秋季,可以緩解感冒的癥狀,提高人們身體的免疫力,預防一些疾病的發生,這就需要作為女人的我們學會檸檬水的做法,家里長期備用檸檬水,可以讓一家人都非常的健康。

檸檬水的做法其實是很簡單的,而且檸檬水還可以配合各種水果汁調和,口感也是非常好的,女人可以學學,讓自己和老公都有一個健康的身體。

檸檬水的做法一、

⒈超市去買一個新鮮的檸檬,以光澤較好為優。

⒉回去后洗凈用紙巾擦干(最好先用清水沖洗干凈),放在冰箱里凍上兩個小時,不要太久也不要時間太短,短了凍不透,久了切著太困難。

⒊用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15片到20片,這個過程要快,然后裝入一個帶蓋的保鮮盒。

⒋放入冰箱冷凍室,需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。

⒌可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

⒍不要用過熱的水泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值,在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

檸檬水的做法二、

原料:檸檬半顆涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml)冰糖25各式檸檬水(20張)克

做法:

1)檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡,所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。

2)將冰糖放入水中煮開,導入容器中放涼。

3)水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)

3)溫度低于40度時調入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)

4)放入冰箱3-4個小時飲用最佳。

蜜漬檸檬水的做法三、

主料:檸檬、蜂蜜

1.檸檬用鹽洗外皮,去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時。然后把檸檬兩頭去蒂,切成薄片(切檸檬的刀要利,否則切出來的是叁差不齊,也容易切到手)

2.準備一個無水無油的玻璃密封罐。

3.放一片檸檬,加一勺蜜;放一片檸檬,再加一勺蜜。重復。直到把所有檸檬都腌進去。蜜一定要腌過檸檬片。

4.蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室保存。

5.沖水的時候直接夾出一兩片,再挖兩勺蜂蜜檸檬汁,一起來用溫水沖泡。(不可用熱水,會破壞蜂蜜的營養成分)

6.泡一晚上就可以開喝了。三四天后味道更佳。

7.只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水,在冰箱保存至少一個月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的,都沒有壞過。吃完了繼續添檸檬和蜂蜜進去,蜂蜜一定要蓋過檸檬。

對于女性來說檸檬是美容的圣品,既可以美容瘦身,還可以開胃降壓,檸檬水的做法可以讓我們每一個家庭中都隨時有檸檬水,由于一些人不喜歡檸檬水的酸澀的味道,喜歡在檸檬水中加一些蜂蜜或者其他的鮮榨果汁,其實這是根據自己的口感來弄的,每天睡前喝一杯,美容的效果更好。

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