我們都知道，桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的亞熱帶水果。富含多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)等人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。人們適量地食用桂圓，能夠美容養(yǎng)顏、抗老防衰、補(bǔ)血益血等。在生活中，有很多朋友喜歡鮮食桂圓，也有朋友喜歡將桂圓泡茶來(lái)飲用。那么，桂圓核桃茶的制作方法是怎么樣?

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　　桂圓和荔枝是不一樣的，桂圓能夠入藥，具有較高的藥用價(jià)值。那么，桂圓核桃茶的制作方法如何?

　　1、取桂圓3個(gè)、核桃6個(gè)，一般桂圓和核桃的比例是1：2。

　　2、將桂圓和核桃冷水下鍋，開鍋后煮20分鐘。

　　3、每天把這個(gè)桂圓核桃茶當(dāng)水喝，然后把桂圓和核桃都一起吃下去。

　　注：桂圓可帶殼也可不帶殼，如果有頭暈癥狀的最好桂圓不要去殼。

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼(即桂圓)肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明”。有補(bǔ)益心脾，益血安神。主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛萎黃，病后調(diào)理，老弱體衰。具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺、開胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤(rùn)血脈，使骨肉細(xì)膩。有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力，是補(bǔ)腦的佳品。

　　溫馨提示：其實(shí)，桂圓核桃茶的制作方法較為簡(jiǎn)單方便，適合人們居家煮茶。要知道，人們適量地飲用桂圓核桃茶，能夠活血補(bǔ)腦，十分適合患有失眠、心神不寧、產(chǎn)婦貧血、痛經(jīng)、血脂高等人來(lái)飲用。