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春筍的做法大全

作者:養生專家  時間:2013-07-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

  筍,味道清香,口感上佳,筍中味道最好的是春筍。春筍不但可口,還有很高的藥物夾著,春筍中含有較多的微量元素和纖維素等等,可以有助于消化、預防便秘。春筍還能夠縮短麻疹的病期,并且能夠幫助減肥。春筍的每一種做法,它的功效都不相同,在春筍的做法大全中詳細記錄著春筍不同做法的不同功效。

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  春筍簡單的做法就是涼拌、水煮、熬粥等等,簡單中既起到了食補的作用又吃到了美味。但是如果想要讓春筍發揮出更大的作用,就需要做一些稍微復雜的菜式了,本文介紹春筍的做法大全中的2種做法。

  一、豉香肉絲春筍

  作用:美容、名目、補血、化痰

  主料:春筍、豬里脊肉、豆豉

  做法:

  1、新鮮的春筍,剝干凈皮、切絲;

  2、里脊切絲,用生抽、糖、料酒、胡椒粉、黃酒入下味;

  3、熱鍋熱油,爆香蒜末、豆豉;

  4、入里脊翻炒2分鐘;

  5、下筍絲、紅椒絲,大火翻炒5分鐘;

  6、加鹽、麻油、雞精調味,撒些香蔥就可以吃了。

  二、春筍炒肉絲

  作用:降血壓、降血脂、防中風、養心

  主料:春筍、豬里脊肉

  做法:

  1、用刀在春筍豎著劃上一刀,深及筍肉,將筍皮剝去,去掉根部,洗凈,用刀將筍拍扁(這樣易入味),再放入沸水中煮開,關火泡一會,這樣可去除筍的麻味

  2、肉洗凈,切絲,用適量的生抽、酒、糖、生粉撈勻,腌一會

  3、將筍撈起,切段,姜洗凈切絲

  4、鍋內加適量油燒熱,爆香姜絲,放入肉絲,先別翻動,待肉絲變色后,再劃散炒熟后撈起待用

  5、鍋內再加適量油燒熱,放入筍煸炒,炒香后,再放入肉絲,灒少許酒,顛翻幾下,加適量的鹽、生抽、糖、雞精調味,勾一薄芡,淋少許麻油,撒上蔥花,出鍋裝盤即可

  除了上述兩種做法,春筍的做法大全中還記載著許多既美味又能起到食補作用的做法。春筍雖然好吃益處多,但是也不能多吃,因為春筍中含有一種物質叫做難溶性草酸,吃多了容易誘發哮喘、過敏性疾病等等。所以在吃的時候一定要掌握好這個度。

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