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黃秋葵的做法

作者:養生專家  時間:2013-07-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

黃秋葵是一年生草本植物,對人體有很大的益處,為此生活中我們在餐桌上經??梢婞S秋葵。其柔滑香嫩,做法也有很多,可以涼拌,又可熱炒、油炸,還可湯食。那對于黃秋葵的做法大家會多少呢?黃秋葵我們經常只能在餐館里吃到,其實在家我們也可以嘗試的做一些。對于黃秋葵的做法來說很簡單。

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黃秋葵吃法有很多,為此對于黃秋葵的做法也有不少。針對個人口味的不同,可以嘗試的坐下。特別是夏季的到來,不少朋友都喜歡吃涼菜,而黃秋葵就是再好不過的選擇了。

黃秋葵炒米粉干

材料

米粉干150克,黃秋葵三根,香菇10只,包心菜100克,蔥花適量。

黃秋葵炒米粉干的做法

1.先將米粉干泡涼水30分鐘取出。

2.黃秋葵洗凈、水發香菇10只,包心菜100克切絲備用。.

3.鍋內加底油,開幕中火,先加入水發香菇翻炒一分鐘,然后倒入水泡的米粉干翻炒至熟,加入包心菜、黃秋葵炒熟,然后放入適量的鹽、味精、胡椒粉、蔥花拌勻即可食用。

現在人們生活水平提高了,在飲食上更追求如何吃出健康。就是通過合理飲食來調節人體健康,特別是對于體質偏差的朋友來說,在飲食上多下功夫是很有必要的。黃秋葵特別適合于經常便秘、飲酒的朋友。它在清腸、護肝上有很好的效果。

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