国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

蒜苔的做法大全

作者:養生專家  時間:2013-03-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

蒜苔就是大蒜的花莖,是人們生活中非常喜愛的食物之一。由于蒜苔中含有大量的纖維素,可以刺激人體的大腸起到很好的利于排便的效果。在臨床上蒜苔也是治療便秘的一種食療秘方。蒜苔的做法大全中最常見的就是用蒜苔炒肉,其獨特的香味老少皆宜,烹飪起來也非常的簡單,受到了眾人的一致推崇。

?

?

蒜苔中含有具有滅菌效果的辣素,可以對于人們比較容易患上的痔瘡有一定的抑制效果,對于人體內的細菌也可以有明顯的殺滅效果。在北方有也人稱其為蒜苗,蒜苔白色根部位置辣味比較濃,翠綠色部位是蒜苔的做法大全中推薦的食用位置。

蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。

青蒜是大蒜青綠色的幼苗,以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。品質好的青蒜應該鮮嫩,株高在35厘米以上,葉色鮮綠,不黃不爛,毛根白色不枯萎,而且辣味較濃。

營養分析:

每100.0克營養成份含量如下:

能量61千卡、蛋白質2克、脂肪0.1克、碳水化合物15.4克、膳食纖維2.5克、維生素A80微克

胡蘿卜素480微克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.07毫克、煙酸0.2毫克、維生素C1毫克

維生素E1.04毫克、鈣19毫克、磷52毫克、鉀161毫克、鈉3.8毫克、鎂28毫克、鐵4.2毫克

鋅1.04毫克、硒2.17微克、銅0.03毫克、錳0.32毫克。

營養價值:

大蒜含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質、大蒜素和碳水化合物,有較高的藥用價值和營養價值。

豬肉絲250克,彩椒,蔥姜絲少許,蛋清1個,黃酒,鹽,糖,生抽,胡椒粉

五菜肉絲的做法

1、肉絲加少量水和黃酒、鹽、蛋清、干淀粉拌和上漿,青紅黃辣椒切絲待用。

2、炒鍋置中火加熱,油溫達七成熱時,將肉絲下鍋滑油至熟后,撈起瀝油。

3、原鍋中留少量油,投入蔥、姜絲,煸出香味后,倒入肉絲、辣椒絲,加少許生抽、白糖、胡椒粉,翻炒幾下,澆上少許麻油即可裝盆。

蒜苔的做法大全為您介紹了蒜苔炒肉的做法,還需要提醒朋友們的一點就是蒜苔在烹飪的時候一定要控制好油溫,油溫過高或者是烹飪的時間太長可能會影響到蒜苔的營養成分含量,而且也肉絲也比較容易老,吃起來口感會受到影響。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 色综合综合 | 欧美做爱毛片 | 久久精品国产视频 | 国产精品久久久久影院免费 | 国产精品青草久久久久福利99 | 亚洲国产最新在线一区二区 | 伊人久久免费视频 | 国产三级网址 | 色婷婷综合和线在线 | 九九热精品在线观看 | 免费黄色成人 | 一级骚片 | 欧美日本一级在线播放 | 尤物视频在线观看入口 | 天堂久久久久久中文字幕 | 97精品视频在线观看 | 国产一区二区三区丶四区 | 黄色生活一级片 | 羞羞色院91精品网站 | 伊人黄色 | 亚洲欧美制服丝袜一区二区三区 | 在线a级| 国产成人精品一区二三区 | 国产精品视频福利 | 一级毛片一级毛片一级毛片aa | 亚洲美女一区 | 欧美日韩色综合网站 | 久久国产免费一区 | 国产成人精品免费视频大 | 3344成年站福利在线视频免费 | 8050午夜一级全黄毛片 | 亚洲最大黄色 | 日韩黄色在线观看 | 欧美国产综合视频在线观看 | 草草影院ccyy国产日本欧美 | 黄色一及毛片 | 国产伦精品一区二区三区免 | 国产一级片网站 | 国产在线播放一区二区 | 免费欧洲毛片a级视频 | 黄色片视频在线观看 |