国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

紅棗蓮子銀耳湯

作者:養生專家  時間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

紅棗蓮子銀耳湯是具有營養價值高的湯品之一,其中紅棗,蓮子,銀耳給人們帶來了不同的營養價值。銀耳湯是我們生活當中肥胖女性最愛的湯品之一,因為銀耳就具有減肥的功效,而且即使是就是吃甜食也會由銀耳去分化它們的糖份,能夠起到減肥的效果。并且銀耳還能給女性帶來的就是潤膚的功效。

?

?

有些女性的皮膚粗糙,或者是臉上長有雀斑等,只要是長期的吃銀耳就可以起到一定的效果,就能讓皮膚變得細膩光滑,皮膚水嬾有光澤,而且還能減輕臉上的雀斑。所以銀耳也就成為了女性的最愛的食品。

制作材料

銀耳,蓮子,紅棗,冰糖

制作方法

1、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣,待發后,去粗蒂,切小塊備用;

2、鍋中清水,要多放些水,因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘,如果蓮子用的是干的話,最好提前半天泡,因為蓮子很難泡開,如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的,那就不好吃了;

3、將紅棗洗凈后,連同處理過的銀耳加入鍋中,大火煮5分鐘這樣;

4、然后轉小火煮約1個小時這樣,不時攪拌一下,否則銀耳有可能會粘鍋,最后加入冰糖調味即可。

食用小提示

1、加紅棗、枸杞或水果代替加糖,熱量更低;

2、與蘋果、雪梨同煮,纖維質更豐富;

3、減肥最推薦

代糖。代糖有甜味,但熱量幾乎為零,非常適合減肥中的妹妹。

而紅棗蓮子銀耳湯不單單是只有銀耳的功效,它還有紅棗和蓮子的功效。紅棗是可以為人們補充大量的維生素C的含量,它也具有補氣,和胃健脾的功效。而蓮子是具有養心,補腎,安神等功效的。所以將紅棗蓮子銀耳所組成的湯的就會將三者的功效結合起來。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 特黄黄三级视频在线观看 | 国内精品视频在线观看 | 1000部拍拍拍18勿入免费凤凰福利 | 日韩免费在线观看视频 | 日韩精品一区二区三区在线观看 | 91精品网 | 亚洲不卡影院 | 亚洲三级在线 | 久久伊人热 | 成人看片黄a在线观看 | 国产精品一区二区三区四区五区 | 国产电影网 | 狠狠色狠狠色综合婷婷tag | 九九99九九视频在线观看 | 免费a大片| zoofilia活体videos新| 91影院在线| 免费黄色高清视频 | 日韩欧美一级毛片精品6 | 亚洲~首页~原始 | 精精国产www视频在线观看免费 | 黄页网站18以下禁止观看 | 香港激情三级做爰小说 | 91网视频在线观看 | 无码免费一区二区三区免费播放 | 99精品久久秒播无毒不卡 | 韩国免费高清一级 | 亚洲一级二级三级 | 天天色综 | 黄色片短视频 | 国内自拍tv在线 | 精品国产一区二区三区不卡在线 | 亚洲伦理一区二区 | 日本不卡在线一区二区三区视频 | 黄色网免费| 亚洲v欧美| 亚洲日本欧美综合在线一 | 精品亚洲一区二区三区在线播放 | 日韩一区二区三区在线观看 | 成年人视频黄色 | 国产福利不卡 |