猴頭菇燉排骨的做法在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上很高，猴頭菇本身含有的營(yíng)養(yǎng)元素就很多，加上排骨的營(yíng)養(yǎng)元素，這道菜肴，對(duì)強(qiáng)健身體有著很大的幫助，而且對(duì)這兩種食材的結(jié)合，不僅讓佳肴味道鮮美，在色澤上也都是很不錯(cuò)的，是一個(gè)很值得選擇的菜肴。

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猴頭菇燉排骨的做法其實(shí)也很簡(jiǎn)單，它在制作過(guò)程中，只要注意些技巧，不讓它的營(yíng)養(yǎng)流失，這道佳肴在制作后，就非常的成功，猴頭菇燉排骨對(duì)中老年補(bǔ)血養(yǎng)氣有著很大的幫助，以下是它的詳細(xì)制作說(shuō)明。

猴頭菇燉排骨的做法：

主料：排骨250g猴頭菇20g。

輔料：姜蒜適量鹽適量食用堿10g蔥10g料酒20ml醋20ml。

做法：

1.頭菇放入溫水中

2.加入食用堿

3.將碗蓋蓋上，盡量讓猴頭菇完全浸泡在水中

4.等到猴頭菇完全泡開(kāi)后剪去根蒂部

5.將猴頭菇中的水份全部擠出，然后泡清水，反復(fù)清洗去掉堿味

6.排骨焯水

7.撈出備用

8.將焯好的排骨放入鍋中，加適量的清水和姜、蒜和蔥段

9.加入料酒

10.加入少許醋燉開(kāi)

11.排骨燉半小時(shí)后再加入猴頭菇

12.再燉半個(gè)小時(shí)起鍋加鹽即可

猴頭菇營(yíng)養(yǎng)功效：

1、抗?jié)兒涂寡鬃饔?/p>

2、抗腫瘤作用

3、保肝護(hù)肝作用

4、增加免疫力，抗衰老作用

5、提高機(jī)體耐缺氧能力，增加心臟血液輸出量，加速機(jī)體血液循環(huán)