排骨讓人百吃不厭，但是經(jīng)常食用的話，會出現(xiàn)”三高“的情況，因此建議大家和土豆這樣的素菜搭配，更健康，更科學。排骨燉土豆也是一種非常常見的家常菜，是農(nóng)家菜館的招牌菜，有益健康是很重要的一點。排骨燉土豆肥而不膩，清爽可口，不會做這道菜的您，還不學一下嗎!

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排骨燉土豆飛制作時間會相對長一點，所以火候和時間大家要清楚的掌握到，避免菜肴口味變化。

煮制之前大家先把材料準備齊全吧。

1.燉可以使主料吸取配料的精華和調(diào)味料，液汁，將各配料精華總和于一體，更兼加蓋或密封，因此成品原味不失，清甜鮮香軟滑。

2.湯水香、濃，燉品的湯水飽含主料與配料的精華，因此燉品的湯水營養(yǎng)價值更高。

制作時間：

10-20分鐘

用餐人數(shù)：

1-2人

食材主料：

排骨500g

土豆250g

西紅柿20g

輔料：

鹽適量

步驟1.準備的材料：排骨和土豆

2.將土豆去皮，

3.土豆切成滾刀塊，

4.切西紅柿，

5.在沸水中焯一下，去除臟東西和腥味，

6.將焯水后的排骨放入高壓鍋中，

7.放入土豆塊，

8.放入西紅柿片，調(diào)制到燉排骨檔，