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提到胸部我們當然想到女性的私處，一般我們是很少撫摸她的。有很多的原因，比如：害羞、認為不能撫摸等等一些原因?？偟膩碚f很多人都是很少撫摸自己的胸部的。但其實專家指出，女性撫摸自己的胸部是有利于胸部發育以及女性胸部健康的。這到底是為什么呢？如何按摩才能幫助豐胸呢？

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對于女人的乳房，男人同樣也有發言權。他們有所要求，也愿意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，并不小于女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質量的性愛勝過任何一道豐胸食譜。

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按摩豐胸

醫學根據：

按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。

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正在發育中的女生，因為雌性激素的分泌，加之在神經上的剌激，異性的渴求，就會造成越摸越大的效果。但任何事物都是有“度”的，所以當發展到一定程度后就不會再變大的，也就是說當你過了發育的階段，人的生理與內分泌基本定型就不會了。

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方法一：

1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。

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2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

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3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。

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4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

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?按摩方法

目標：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

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方法二：

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

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2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

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3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

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目標：刺激胸部組織，讓乳房長大。

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方法三：

1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

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2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

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目標：使胸部不會松垮。

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方法四：

1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

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2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

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3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

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方法五：

高標準的女人們如果還不滿意，可以教會男人一套美胸按摩，以背后環抱的姿勢進行。當然，這套動作也可以自己完成。

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1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。

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2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。

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3、四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。

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溫馨提示：很多女性通過手術來達到豐胸，改變女性的身材的目的，其實這種方法可以說是最愚蠢最不健康的方式。任何的化學物品都是不利于我們健康的。按摩豐胸是一個不錯的方法。不妨試試呢！但在按摩的時候一定要掌握好力度才是呢！

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