產(chǎn)后風(fēng)濕是指育齡婦女產(chǎn)后或者人工流產(chǎn)術(shù)后以及坐月子調(diào)護(hù)不當(dāng)而感受風(fēng)寒濕邪所引起的以肢體、關(guān)節(jié)酸困疼痛，麻木不適，怕風(fēng)、怕冷為主要表現(xiàn)的疾病。產(chǎn)后風(fēng)濕的預(yù)防都有哪些方面呢?
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一、產(chǎn)婦產(chǎn)后或人流后，因注意避免受涼、隨天氣變化而及時(shí)增減衣服，切勿汗出當(dāng)風(fēng)，更不可冷水洗滌或室外冒風(fēng)淋雨，夏天慎用空調(diào)。
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二、產(chǎn)婦產(chǎn)后要坐好“月子”做到：飲食既有營(yíng)養(yǎng)，又有節(jié)制，進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)，不可貪食寒涼;起居有常，勞逸適度，保持心情舒暢;搞好個(gè)人衛(wèi)生，衣服被褥勤換洗，不可過(guò)早而且必須減少房事。
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三、《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“正氣存內(nèi)，邪不可干”，即指育齡婦女要強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)而提高機(jī)體免疫機(jī)能，減少產(chǎn)后風(fēng)濕病的發(fā)生。
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以上關(guān)于產(chǎn)后風(fēng)濕的預(yù)防方法，希望對(duì)即將分娩的你有所幫助。
