国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

腦萎縮的預防之鍛煉法

作者:養生專家  時間:2013-04-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

腦萎縮在臨床上的主要特殊是癡呆,本病雖然是多種原因引起的,但卻是腦細胞形態及功能受到影響,而形成腦萎縮。今天給大家介紹三種

腦萎縮的預防

之鍛煉法。

一、鍛煉方法:

1.香氣能夠刺激鼻腔內嗅神經,使腦波變大,從而達到強化激活左腦細胞的目的,可在家中養盆白蘭、薔薇、茉莉等。

2.每天早晚各1次,每次5分鐘,用右手握彈性刺梳,將梳子帶刺的一面輕輕擊打頭前正中發際部,以頭皮微痛為宜;再從前發際開始,向后順中央分縫處敲擊,直至后發際顱頸交接處。

3.早晨刷牙后,舌頭在口腔內旋轉5次,然后將嘴巴張開,舌頭輕輕地伸出停留2~3秒鐘,反復練習5次;用右手食指、中指與無名指的指尖,在左耳下邊至咽喉處,上下搓擦30次。右腦萎縮

癥狀為見到熟悉的人想不起名字,常提筆忘字,情緒波動大,愛發火或愛感傷。

二、鍛煉方法:

1.每天晚上用熱水泡腳后,向腳心方向刮雙腳大拇指各100次,共用8分鐘。

2.以每秒鐘拍打兩下的速度,每天拍打左右臀部各50次,達到輕微疼痛,增強大腦功能。

3.喝水時用雙手捧住杯子,在手中來回轉動,或轉山核桃、系繩頭等。

4.經常活動左手對防止右腦萎縮大有幫助。小腦萎縮

癥狀為經常頭暈、步態蹣跚、拿不穩東西、排便困難、反應遲鈍等。

三、鍛煉方法:

1.倒走可鍛煉小腦對方向的判斷和對人體的協調功能;也可練習單腳獨立,時間以自己無法控制站立姿勢為止。

2.左手掌置于腦后,用右手食指、中指和無名指的指腹,先順時針,后逆時針按摩左側腋窩各15次;然后換左手按摩右側腋窩,每次持續3~5分鐘,出現酸、麻、熱的感覺即可。通過這些小巧的鍛煉,可以對預防腦萎縮的發生產生積極的影響。

根據自己的身體情況,適當的鍛煉,持之以恒,本身就能達到強身健體,預防疾病的功效。腦萎縮的預防

之鍛煉法是中老年朋友應該堅持的一種養生方法。?

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产不卡视频一区二区在线观看 | 国产在线成人精品 | 性视频网站在线 | 婷婷中文 | 亚洲毛片免费在线观看 | 久久久国产精品视频 | 欧美国产日韩在线播放 | 最新国语露脸精品国产 | 亚洲第一页在线 | 特大一级aaaaa毛片 | 日本欧美不卡一区二区三区在线 | 成年网站在线观看视频 | 久草青青 | 亚洲欧美久久精品 | 在线视频观看你懂的我的 | 国产精品jizz观看 | 欧美影视一区 | 国产精品国产三级国产专区不 | 91青青视频| 国产99久久精品 | 香蕉免费一级视频在线观看 | 草草视频免费在线观看 | www.色涩涩.com| 欧美一级欧美一级毛片 | 成年午夜性视频免费播放 | 羞羞一区二区三区四区片 | 亚洲国产成人精品一区91 | 情趣色视频网站 | 女人毛片 | 99久久精品国产一区二区三区 | 美国人妖欧美性xxxxk妖 | 亚洲日本人成中文字幕 | 国产伦精品一区二区三区视频金莲 | 最新精品在线 | 香蕉97超级碰碰碰碰碰久 | 成人在色线视频在线观看免费大全 | 国产成人久久综合二区 | 99久久免费国产精精品 | 久久久久久尹人网香蕉 | 国产成人成人一区二区 | 性生活免费网站 |