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手指常做一個(gè)動(dòng)作易誘發(fā)腱鞘炎，專家介紹說(shuō)，腱鞘炎的發(fā)生和關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損是密切相關(guān)的，一般情況下多發(fā)于手掌關(guān)節(jié)及拇指根部。
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其癥狀有手指麻木、水腫、刺痛、不舒服、敏感性下降，握東西感到困難，手指一活動(dòng)就加重不適感等。
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“如果指關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、僵硬和不靈活狀態(tài)，尤其是早起后感覺(jué)大拇指關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，大拇指掌側(cè)能摸到局部腫脹，活動(dòng)受限，就要高度懷疑患上腱鞘炎。”
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專家說(shuō)，解決方法就是手指不要連續(xù)做屈伸動(dòng)作，若長(zhǎng)時(shí)間處于同一個(gè)狀態(tài)，手指用一段時(shí)間要休息一會(huì)，還可做做按摩和熱敷。他還認(rèn)為，頻繁按動(dòng)MP3或手機(jī)鍵盤(pán)按鈕會(huì)傷及手指。他說(shuō)：“一個(gè)手指長(zhǎng)時(shí)間按動(dòng)小按鈕，這個(gè)手指指端的用力就比較集中，這樣才能產(chǎn)生較大的壓力進(jìn)行操作，因此時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成關(guān)節(jié)的損傷。”
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手指常做一個(gè)動(dòng)作易誘發(fā)腱鞘炎，專家建議，如果你的手指關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛和輕微的活動(dòng)受限情況，可在熱敷后自我按摩痛處，然后涂抹扶他林或芬必得緩解癥狀。
