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剛剛有一些感冒的癥狀，如身體感覺發冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的及酸痛，或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時冬天感冒鼻塞怎么辦就要及時處理。盡快排出病毒西醫說感冒的致病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想著用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。

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1、盡快排出寒氣受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治愈感冒的關鍵。食療中的蔥姜蒜對驅寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

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總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，冬天皮膚干燥怎么辦?都能很快增加身體內的熱量，讓毛孔，透過出汗排出寒氣。還有一個方法就是用溫水泡腳出汗驅寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生姜紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎后放入桶中，用滾開的水沖泡化開后，再加入溫水泡腳，泡到冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。

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2、一定要充足的睡眠及休息只要是有感冒癥狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒后，盡早的休息，第二天身體基本就能復元了。

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3、感冒后渾身酸痛怎么辦渾身酸痛說明體內寒濕重，一定要多喝幾次生冬天傷風鼻塞怎樣辦姜紅糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。

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