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春季皮膚干燥首選吃胡蘿卜

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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皮膚干燥

是困擾不少人的頑固問題,特別是多風(fēng)、干燥的春季;雖然和煦的春風(fēng)吹在臉上非常舒適,但是很容易就會帶走肌膚表層的水分,讓肌膚變的異常干燥;那面對干燥的肌膚,大家需要采取哪些有效措施呢?還沒有計(jì)劃的朋友,趕緊來看看小編為大家介紹的小妙招吧。

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春季皮膚干燥吃什么?

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春季皮膚干燥首選胡蘿卜,很多女性對于胡蘿卜保護(hù)視力的功能并不陌生,但是你知道嗎?它還具有滋潤皮膚的功效。胡蘿卜中富有的β-胡蘿卜素,在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對皮膚的表皮層具有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。

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西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能,也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑,有鎖水的功效。常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷,集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。

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獼猴桃具有消除雀斑等斑點(diǎn)、抗衰老、干擾黑色素生成、預(yù)防色素沉著以及保濕等功效,能夠幫助愛美的你解決皮膚干燥的煩惱。

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皮膚專家建議女性朋友應(yīng)該多增加一些補(bǔ)水果蔬和食物的攝取量,像檸檬、西瓜葡萄、蘆薈、西蘭花、黃瓜、萵苣、芹菜、大豆、牛奶海帶等都對解決皮膚干燥有很好的效果。

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沒錯,小編給大家介紹的小妙招就是“吃”,多吃以上介紹的抗干燥蔬菜、水果,就能有效幫大家緩解皮膚干燥問題了。

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