中國人都是黃皮膚，黑頭發(fā)，可是有些朋友們卻不是那么的喜歡黑發(fā)，總是但是又不想去染發(fā)，染發(fā)對我們的身體是非常不健康的，而且對頭發(fā)的傷害是非常嚴重的，而最讓大家困擾的事，不用染發(fā)怎么才能夠讓頭發(fā)變黃呢？相信大家都比較想要了解，那么我們今天就為大家介紹一下吧！

讓頭發(fā)自然變黃此情況是沒有較好的辦法的,用啤酒洗頭，毛發(fā)的顏色會逐漸自然變淺，但是可變不成歐美的那種金色。

另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會使頭發(fā)受損發(fā)黃。

頭發(fā)枯黃的主要病因

營養(yǎng)不良性黃發(fā)

主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護的最佳食品。

酸性體質(zhì)黃發(fā)

與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。?

缺銅性黃發(fā)?

體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。?

輻射性黃發(fā)?

長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

究竟怎樣才能讓頭發(fā)變黃呢？相信大家在看過介紹之后，也已經(jīng)知道了吧！我們在平時一定要盡量減少染發(fā)的次數(shù)，不然是很容易傷害到我們的頭發(fā)的，也不要總是想讓你們的頭發(fā)變成歐美風(fēng)的，其實，順其自然才是最好看的頭發(fā)哦！