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老年人如何防止脫發禿頭

作者:養生專家  時間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

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人到中老年,就會被脫發

禿頭

的問題所困擾,為什么會出現這種現象呢?在日常生活中要如何防止呢?下面就給大家詳細的介紹一下這些知識。

睡得晚、染發會未老先禿

男性禿頭有一定遺傳,但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分、嚴重污染、燙發、染發等,都有可能是造成男子脫發年齡提前的原因,另外,睡得晚的人頭發容易出油脫落。

藥物會導致老來禿頭

而對中老年人來說,脫發禿頭的原因更多在于飲食和藥物方面。飲食中蛋白質含量不足,缺鐵等都可導致脫發。另外,一些藥物也可引起脫發,包括高劑量的維生素A,治療關節炎、抑郁癥、痛風、心臟病、高血壓的藥物。因此,在服這些藥物時,飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速禿頭

很多人都認為,脫發的人應多吃黑芝麻。對此,專家說,吃芝麻固然是對頭發好,但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

護發生發方送您

脫發禿頭在治療時需要保持輕松的心態。在食療方面,給推薦一個生發護發方:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,加水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。

脫發

禿頭

是中老年人最為頭疼的事情,根據上面的介紹,大家要在日常生活中多加注意,養成良好的生活習慣,保持輕松的心態,用正確的生發方法來進行護理。

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