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老年人如何防止脫發(fā)禿頭

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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人到中老年,就會被脫發(fā)

禿頭

的問題所困擾,為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?在日常生活中要如何防止呢?下面就給大家詳細(xì)的介紹一下這些知識。

睡得晚、染發(fā)會未老先禿

男性禿頭有一定遺傳,但更多的是生活習(xí)慣的影響。食品中的有害化學(xué)成分、嚴(yán)重污染、燙發(fā)、染發(fā)等,都有可能是造成男子脫發(fā)年齡提前的原因,另外,睡得晚的人頭發(fā)容易出油脫落。

藥物會導(dǎo)致老來禿頭

而對中老年人來說,脫發(fā)禿頭的原因更多在于飲食和藥物方面。飲食中蛋白質(zhì)含量不足,缺鐵等都可導(dǎo)致脫發(fā)。另外,一些藥物也可引起脫發(fā),包括高劑量的維生素A,治療關(guān)節(jié)炎、抑郁癥、痛風(fēng)、心臟病、高血壓的藥物。因此,在服這些藥物時(shí),飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速禿頭

很多人都認(rèn)為,脫發(fā)的人應(yīng)多吃黑芝麻。對此,專家說,吃芝麻固然是對頭發(fā)好,但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)頭皮油膩,導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙,不能超過一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

護(hù)發(fā)生發(fā)方送您

脫發(fā)禿頭在治療時(shí)需要保持輕松的心態(tài)。在食療方面,給推薦一個(gè)生發(fā)護(hù)發(fā)方:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,加水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。

脫發(fā)

禿頭

是中老年人最為頭疼的事情,根據(jù)上面的介紹,大家要在日常生活中多加注意,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持輕松的心態(tài),用正確的生發(fā)方法來進(jìn)行護(hù)理。

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