如何預防寶寶臉上凍瘡
1、保持溫暖,防潮。冬季這個寒冷的季節,寶寶一定要多穿一些,注意保暖,特別是經常露在外面的部位要小心保護,出門時要給寶寶戴好手套、口罩、帽子圍巾等,同時還要保證寶寶衣服和鞋襪的干燥,冬天的風冷,潮濕會使體內的熱量迅速流失。另外還要注意鞋襪的大小要松緊適當,不要過緊、過小,以免影響血液循環。
2、冬天可以適當增加寶寶的戶外活動,如果可能的話,每天給寶寶做局部(好發凍瘡的地方)皮膚按摩,以促進血液循環,減少凍瘡的發生。另外,當寶寶從戶外回到家時,被凍的部位不宜立即烤焦或用熱水浸泡肢體,而要讓肢體自然復溫。
3、容易凍傷的部位可涂抹凡士林或其他油脂類護膚品,以保護皮膚,減少熱量散失。
4、寶寶在日常生活中應該多吃一些高熱、富含維生素的食物,這樣可以增強暴露部位對寒冷刺激的適應能力,有利于預防寶寶凍瘡的發生。
5、加熱溫度不要過高,空調、暖氣溫度過高,室內外溫差過大,會讓人感覺更冷。所以,最好把室內溫度設在18℃到20℃之間。
6、低攝入量,具有擴張血管的作用,使血管在寒冷的情況下也不易自然收縮,導致身體熱量損失,讓人感覺更冷。
7、冬天不要把手放在口袋里,冬天走路時不要把雙手插進口袋,而要戴上手套,擺動手臂,這樣可以活動臂膀肌肉,使身體發熱。
8、大量飲用豆奶,攝取蛋白質可以提高體溫。推薦早餐喝一杯豆奶,適當吃些堅果和酸奶。
